女生来大姨妈时，在医疗和健康方面需要注意以下几点：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2-4小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天清洗外阴，用温水即可，不要盆浴或坐浴。
2.饮食调整：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。经期可以使用热水袋或暖宫贴等保暖。
4.避免剧烈运动：避免重体力劳动和剧烈运动，如长跑、跳绳等。可以选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
5.情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。经期可能会出现情绪不稳定、易怒等情况，可以通过听音乐、阅读等方式缓解。
6.禁止性生活：经期子宫内膜脱落，此时性生活容易引起感染，导致妇科疾病。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
8.观察月经量和时间：正常的月经量为20-60毫升，持续时间为2-7天。如果月经量过多或过少、持续时间过长或过短，应及时就医。
9.痛经处理：如果出现痛经，可以通过热敷、按摩等方式缓解。如果疼痛严重，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。
10.就医建议：如果出现月经量过多、过少、经期过长或过短、痛经严重、白带异常、外阴瘙痒等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对大姨妈的反应也会有所差异。如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员。