如果感觉肾有点隐隐作痛，可能是以下原因引起的：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎等，可能导致肾脏区域疼痛。
2.感染：如膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，也可能引起肾区疼痛。
3.腰肌劳损或腰椎间盘突出：腰部肌肉或椎间盘的问题也可能引起类似的疼痛，疼痛可能放射到肾脏区域。
4.其他原因：如腹部血管问题、神经痛等也可能导致肾区疼痛。
如果出现肾区隐痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着，尽量保持充足的睡眠。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少对肾脏的刺激。
3.注意保暖：尤其是腰部，避免着凉。
4.观察症状：注意观察疼痛的性质、频率和伴随症状，如有无尿频、尿急、尿痛、血尿等。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，肾区隐痛可能是多种疾病的表现，自行诊断和治疗可能会延误病情。因此，建议在出现肾区隐痛时，及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、定期体检等，有助于预防肾脏疾病的发生。