肾区隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾炎、肾脓肿等，可能导致肾区疼痛。此外，还可能伴有其他症状，如血尿、尿频、尿急、发热等。
建议：及时就医，进行相关检查，如尿液检查、超声检查等，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
2.腰部肌肉劳损或损伤：长时间保持同一姿势、过度劳累、扭伤等可能导致腰部肌肉劳损或损伤，从而引起肾区疼痛。
建议：注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势。可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
3.脊柱疾病：如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能引起肾区疼痛。
建议：及时就医，进行相关检查，如X光、CT等，以确定病因。根据病情的严重程度，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.其他原因：如感染、肿瘤、血管病变等，也可能导致肾区疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行全面的检查，以确定病因，并进行相应的治疗。
总之，肾区隐隐作痛可能是一种严重的健康问题，也可能是一种轻微的不适。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的检查，以确定病因，并进行相应的治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。