维生素AD是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育等具有重要作用。例如，婴儿期合理补充维生素AD很关键。
促进视力发育：
维持正常视觉功能： 维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分。缺乏维生素A时，视紫红质合成减少，会导致夜盲症，影响在暗光下的视力。婴幼儿时期如果维生素A摄入不足，就可能出现夜间视物不清等情况。保护眼结膜和角膜： 维生素A能保证眼结膜和角膜的正常代谢，缺乏时易引发干眼症，使眼睛干涩、容易感染炎症等。
助力骨骼发育：
参与钙磷代谢： 维生素D可以促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收，从而维持血钙和血磷的正常浓度。当维生素D缺乏时，钙磷吸收减少，血钙水平降低，会影响骨骼的正常钙化，导致儿童患佝偻病，出现骨骼畸形，如鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等。促进骨骼生长： 维生素D能促使成骨细胞成熟，有利于新骨的形成和钙化，对骨骼的正常生长发育至关重要。
增强免疫力：
维持上皮组织健康： 维生素A有助于维持上皮组织的正常结构和功能，使上皮细胞的完整性得到保障。上皮组织是人体抵御外界病菌入侵的第一道防线，当维生素A充足时，上皮组织能够正常发挥屏障作用，增强身体的抵抗力，减少呼吸道、消化道等部位感染的发生几率。调节免疫细胞功能： 维生素D可以调节免疫系统的细胞功能，影响免疫球蛋白的合成等，帮助身体更好地应对病原体的侵袭。