中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，以下是具体表现：
1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2.轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38摄氏度以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。轻症中暑如及时处理，数小时内可恢复正常。
3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑患者肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。患者会出现多汗、乏力、头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、口渴、面色苍白、皮肤湿冷、血压下降等表现。通常休息后体温可在4小时内恢复正常。
热射病：是最严重的中暑类型，主要表现为高热（体温可达40摄氏度以上）、无汗、昏迷。如果不及时救治，可导致多器官功能衰竭，甚至死亡。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇、有慢性疾病的人以及在高温环境下进行剧烈运动或从事重体力劳动的人，更容易发生中暑。因此，在炎热的天气里，应特别注意采取预防措施，如避免高温时段外出、保持充足的水分摄入、穿着透气轻薄的衣物、使用防晒霜等。如果出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，采取降温措施，并及时就医。