当身体无法有效调节体温，导致核心温度上升时，就会发生中暑。以下是中暑的主要症状及应对方法：
1.主要症状：
头晕、头痛：体温过高可能导致大脑供血不足，引起头晕和头痛。
皮肤干燥、发烫：身体试图通过排汗来降低体温，但如果无法有效排汗，皮肤会变得干燥、发烫。
恶心、呕吐：体温升高可能影响肠胃功能，导致恶心、呕吐。
心跳加快、呼吸急促：身体为了给各个器官提供更多氧气，心跳和呼吸会加快。
意识模糊：严重的中暑可能导致意识模糊甚至昏迷。
2.处理方法：
立即转移至阴凉通风处：将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调。
补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
及时就医：如果患者症状严重，如昏迷、呼吸急促、心跳过快等，应立即拨打急救电话或送往医院就诊。
3.特殊人群注意事项：
老年人和儿童：由于身体调节功能较弱，老年人和儿童更容易中暑。在高温天气中，应特别注意他们的身体状况，及时提供降温措施和补充水分。
孕妇：孕妇的身体负担较重，体温调节能力也可能下降。在怀孕期间，应避免长时间暴露在高温环境中，注意休息和水分摄入。
患有基础疾病的人群：如心血管疾病、呼吸系统疾病等患者，中暑的风险较高。这些患者应在医生的指导下，采取适当的预防措施，并随身携带相关药物。
总之，中暑是一种严重的健康问题，严重时可能危及生命。在高温天气中，要特别关注自己和他人的身体状况，采取适当的预防措施，如避免高温时段外出、保持水分摄入、穿着透气轻薄的衣物等。如果出现中暑症状，应立即采取措施并及时就医。