新生儿睡觉老是惊醒，可能是以下原因引起：
1.生理因素：新生儿神经系统发育不完善，大脑皮层兴奋性低，睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时可以出现哼哼声、惊跳、四肢运动等，这属于正常的生理现象。随着宝宝的生长发育，神经系统逐渐发育成熟，这种情况会逐渐改善。
2.环境因素：宝宝周围的环境温度过高或过低、环境过于嘈杂、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠，导致宝宝容易惊醒。
3.喂养因素：宝宝饥饿、口渴、尿布潮湿等，也可能导致宝宝睡觉不安稳，容易惊醒。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝睡觉老是惊醒，如佝偻病、肠痉挛、蛲虫病等。
5.其他因素：宝宝白天受到惊吓、睡前过度兴奋等，也可能导致宝宝睡觉老是惊醒。
如果宝宝睡觉老是惊醒，同时伴有哭闹、烦躁、多汗、枕秃等症状，可能是佝偻病引起的，需要及时补充维生素D和钙剂。如果宝宝伴有腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可能是肠痉挛引起的，可以通过按摩、热敷等方法缓解。如果宝宝伴有肛周瘙痒，可能是蛲虫病引起的，可以服用驱虫药治疗。如果宝宝的症状持续不缓解或伴有其他异常，建议及时就医，明确原因，以便采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，家长可以通过以下方法帮助宝宝改善睡眠：
1.保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，温度适宜，避免光线过强。
2.给宝宝提供适当的安抚，如轻拍、抚摸等。
3.避免宝宝睡前过度兴奋。
4.及时给宝宝更换尿布，保持宝宝的皮肤清洁。
5.按照宝宝的需求进行喂养，避免宝宝饥饿或过饱。
总之，如果宝宝睡觉老是惊醒，家长需要仔细观察宝宝的情况，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。同时，家长也需要注意宝宝的日常护理，为宝宝提供良好的睡眠环境，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。