一、评估病情状况
1.观察呕吐与腹泻频次：留意宝宝上吐下泻的频率，若频繁发生需高度关注。同时观察呕吐物性状（如是否为黄绿色胆汁样物等）及腹泻大便的次数、颜色及性状（如蛋花汤样便等）。
2.关注精神状态：查看宝宝精神是否萎靡、有无烦躁不安等情况，若精神差提示可能病情较重。
3.识别脱水征象：观察宝宝有无口唇干燥、眼窝凹陷、尿量减少、皮肤弹性差等脱水表现，脱水是上吐下泻可能导致的严重后果。
二、调整饮食方案
1.少量多次进食：给予宝宝少量多次喂哺，选择清淡易消化的食物，如米汤、稀粥等，避免一次性进食过多加重胃肠负担。因1岁宝宝胃肠功能尚不完善，需轻柔对待胃肠道。
2.暂停不易消化食物：暂时停止给宝宝食用肉类、油腻食物以及含糖量高的食物等，防止加重呕吐腹泻症状。
三、补充水分预防脱水
1.口服补液盐使用：及时给宝宝补充口服补液盐，按照说明书正确调配，少量多次喂服，以预防和纠正脱水。1岁宝宝脱水风险较高，口服补液盐是有效预防脱水的方式。
四、家庭护理要点
1.腹部保暖措施：使用温毛巾等给宝宝腹部进行保暖，避免腹部受凉导致胃肠蠕动加快，加重上吐下泻情况。由于宝宝腹部较敏感，保暖很重要；
2.皮肤清洁护理：每次宝宝腹泻后，用温水清洗臀部，保持臀部皮肤清洁干燥，预防红臀等皮肤问题。因频繁腹泻刺激臀部皮肤。
五、及时就医指征
1.严重呕吐腹泻情况：若宝宝出现频繁呕吐难以进食、剧烈腹泻量多且持续不缓解等情况，需及时送医；
2.明显脱水表现：当宝宝有明显口唇干燥、眼窝凹陷、尿量极少等严重脱水表现时，应立即就医；
3.精神状态异常：宝宝精神极度萎靡、反应差等情况，提示病情严重，需尽快就医。