洗脸时加点盐并没有明确被科学证实有特殊的神奇好处。不过从一些日常清洁角度来说，偶尔用淡盐水洗脸可能有一些简单情况。
清洁皮肤方面
轻度清洁： 淡盐水有一定的杀菌作用，对于脸部皮肤表面一些少量的细菌等有一定的抑制效果。比如在皮肤接触到一些可能携带少量细菌的环境后，用淡盐水洗脸能在一定程度上减少细菌滋生的可能，但效果很有限。去除油脂： 如果脸部油脂分泌不是特别旺盛，淡盐水洗脸可能能帮助带走部分表面油脂。不过这种清洁效果比较微弱，不能像专业的洁面产品那样深入清洁毛孔等。
改善皮肤状态的争议
对干燥皮肤： 对于皮肤比较干燥的人，用淡盐水洗脸可能不太合适。因为盐水有一定的渗透性，可能会加重皮肤水分流失，导致皮肤更干燥。一般不建议干性皮肤人群频繁用淡盐水洗脸。对敏感皮肤： 敏感皮肤的人群皮肤屏障比较脆弱，淡盐水的刺激性可能会引发皮肤过敏等问题。比如可能会出现皮肤发红、瘙痒等不适症状，所以敏感皮肤者不适合用淡盐水洗脸来护肤。
特殊场景下的局限性
日常清洁替代： 不能把淡盐水洗脸当作日常主要的清洁方式。它无法像正规的洗面奶等清洁产品那样全面且温和地清洁脸部，长期用淡盐水洗脸可能会破坏皮肤正常的酸碱平衡等。不能治疗皮肤问题： 淡盐水洗脸绝对不能用来治疗皮肤疾病，比如痤疮、湿疹等皮肤问题，它没有治疗这些病症的功效，一旦皮肤有相关疾病还是要就医，依靠正规的医疗手段来处理。