宝宝发烧时身体水分流失快，需补充水分，但不喝水会影响恢复，可通过调整饮水方式、选择合适饮品等妙招解决。比如尝试用吸管杯、果味水等吸引宝宝喝水。
一、调整饮水方式吸引宝宝
1. 使用吸管杯或奶瓶
对于较小的宝宝，发烧时可能对普通杯子抵触，而吸管杯或奶瓶会让他们更易接受。可以选择宝宝喜欢的卡通图案吸管杯，让宝宝觉得喝水是有趣的事。因为吸管的设计能让宝宝以更熟悉的方式摄取水分，减少对喝水的抗拒。
2. 分次少量喂水
不要强迫宝宝一次喝很多水，而是分次少量喂。可以每隔几分钟就给宝宝喂几毫升水，这样能让宝宝的身体逐步补充水分，又不会给肠胃造成太大负担。比如每次喂5 - 10毫升，间隔5 - 10分钟再喂一次。
二、借助果味增加喝水意愿
1. 自制清淡果水
可以用新鲜的水果制作清淡的果水。例如将苹果洗净切成小块，煮成淡淡的苹果水。苹果水有淡淡的甜味，能吸引宝宝饮用。但要注意水果不能加太多糖，保持自然的甜味即可。不过要注意，如果宝宝有糖尿病等特殊情况则不适用这种方法，传统中医经验观点，无统一量化标准。
2. 选择低糖果汁
如果要选择市售果汁，要挑选低糖的儿童果汁。在给宝宝喝之前，最好先稀释一下，降低果汁的浓度，避免过甜刺激宝宝的味觉。同时要注意观察宝宝喝果汁后的反应，如果出现腹泻等不适要停止饮用。
三、采用食物补水辅助
1. 吃含水量高的食物
一些含水量高的食物也能帮助宝宝补充水分。比如西瓜，虽然西瓜是寒性水果，但发烧时适量吃一些西瓜，既能补充水分，又能起到一定的清热作用。不过不能吃太多，以免引起腹泻。还有黄瓜，切成小块让宝宝吃，也是补充水分的好办法。
2. 喝米汤
米汤也是不错的选择，发烧时宝宝的肠胃功能可能会减弱，米汤容易消化，而且含有一定的水分和少量的碳水化合物，能为宝宝补充能量和水分。可以将大米煮得稀一些，取上面的米汤喂给宝宝。
四、医疗干预情况判断
如果宝宝发烧不喝水的情况比较严重，比如出现精神萎靡、尿量明显减少等情况，可能是脱水的表现，这时候就需要及时就医。医生可能会通过静脉补液等方式来保证宝宝身体水分和电解质的平衡。严禁自行服用，必须面诊辨证参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
国家卫健委相关儿童发热护理指南
FAQ
Q：宝宝发烧不喝水，多久算严重需要就医？
A：如果宝宝连续6 - 8小时不喝水，并且伴有精神差、尿量极少等情况，就需要及时就医。
Q：用果水给宝宝喝会不会影响退烧？
A：一般适量的果水不会影响退烧，但如果果水太甜可能会影响宝宝的食欲等，但从补充水分角度来说，合理制作的果水有助于宝宝补充水分，对退烧有间接帮助。
Q：自制苹果水需要注意什么？
A：制作苹果水时要把苹果洗净，避免农药残留，煮的时间不宜过长，防止营养流失过多，而且煮好后要放凉到合适温度再给宝宝喝。
Q：宝宝发烧时可以喝酸奶吗？
A：如果宝宝肠胃功能较好，可以少量喝一些常温的无糖酸奶，但如果宝宝肠胃比较敏感，发烧时最好不要喝，以免引起肠胃不适。
Q：吸管杯喂水时宝宝总是呛到怎么办？
A：要选择合适口径的吸管杯，喂水时动作要轻柔，控制水流速度，可以先让宝宝适应一下吸管杯，从少量开始喂。
Q：米汤煮太稠了能喂宝宝吗？
A：米汤煮太稠的话，宝宝不容易吸收，还可能导致肠胃不适，所以要煮得稀一些，取上层的米汤喂宝宝。
Q：宝宝不喝水只喝饮料可以吗？
A：不可以，饮料中含有大量添加剂和糖分，对宝宝健康不利，不能替代水来给发烧的宝宝补充水分。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。