痛经很严重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.原发性痛经：
原因：原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
建议：
生活方式调整：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动、减少咖啡因和盐分的摄入等，有助于缓解痛经。
热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解痛经。这些药物可以抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛。
2.继发性痛经：
原因：继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常见的原因有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等。
建议：
就医检查：如果痛经严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如性交痛、月经失调等，应及时就医，进行详细的检查，如B超、腹腔镜等，以明确病因。
针对性治疗：根据病因进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。
其他治疗方法：除了药物治疗和手术治疗外，还可以采用其他治疗方法，如介入治疗、中医药治疗等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果痛经严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，每个人的情况都不同，治疗方法也可能因人而异。