人流后坐着上班是否可以，需要根据个人的身体恢复情况来决定。一般来说，人流后需要休息2-3天，以让身体得到充分的恢复。如果工作不是很劳累，人流后坐着上班是可以的，但如果工作需要长时间站立或走动，建议休息时间延长至1-2周。
人流后女性的身体较为虚弱，需要注意以下几点：
1.休息：人流后应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食：饮食应清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进身体恢复。
3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察身体状况：注意观察阴道出血情况，若出血量多于月经量或出血时间超过10天，应及时就医。同时，要注意有无发热、腹痛等不适，如有异常应及时就医。
5.遵医嘱用药：如需服用药物，应严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量或停药。
总之，人流后需要注意休息和个人卫生，如有异常应及时就医。同时，应根据个人身体恢复情况，合理安排工作和生活。