人流后是否可以坐着上班，取决于个人的身体恢复情况。一般来说，人流后需要休息一段时间，以促进身体的恢复。在休息期间，建议避免长时间坐着或站立，以免影响身体的恢复。如果身体恢复良好，没有出现不适症状，可以逐渐恢复工作，但仍需注意休息和避免过度劳累。
人流后需要注意以下几点：
1.休息：人流后需要休息1-2周，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：人流后需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
3.个人卫生：人流后需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
4.避免性生活：人流后需要避免性生活，以免引起感染和出血。
5.观察身体状况：人流后需要密切观察身体状况，如出现发热、腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医。