人流后可以坐着上班，但需要注意以下几点：
1.休息：人流后需要适当休息，避免过度劳累。一般建议休息2-3天，让身体有足够的时间恢复。如果工作不是很紧张，可以请假休息一段时间，以确保身体恢复。
2.注意保暖：人流后身体比较虚弱，容易感冒。因此，要注意保暖，避免着凉。特别是在冬天或空调房间，要穿上长袖衣服和长裤，避免冷风直接吹到身体上。
3.避免久坐：虽然可以坐着上班，但长时间坐着不利于身体恢复。建议每隔一段时间起来活动一下，放松一下身体，促进血液循环。
4.注意个人卫生：人流后子宫内膜会有一定的损伤，容易感染。因此，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。同时，要避免盆浴和性生活，以免引起感染。
5.饮食调理：人流后身体需要营养支持，可以适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。建议多吃一些鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜的蔬菜和水果等。
6.观察身体状况：人流后要注意观察身体状况，如果出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，应及时就医。
总之，人流后可以坐着上班，但需要注意休息、保暖、个人卫生和饮食调理等方面的问题，以促进身体恢复。如果身体出现异常情况，应及时就医。