凉性水果有不少，常见的像西瓜，它水分含量高，夏天吃能清热解暑，不过一次别吃太多，尤其是脾胃虚寒的人。
常见凉性水果——柑橘类
柚子： 柚子富含维生素C等营养成分，有清热去火的功效，但它性寒，体质虚寒的人要适量吃。橘子： 相对柚子没那么寒，但多吃也可能上火，每天吃3 - 5个为宜，吃多了容易出现口舌生疮等情况。
常见凉性水果——浆果类
葡萄柚： 含有独特的酶类等物质，有一定的清热作用，不过它酸性较强，肠胃不好的人吃的时候要注意，一次别吃太多。桑葚： 有滋阴补血等功效，但它属于寒性水果，女性月经期间要谨慎食用，不然可能会导致痛经等问题。
常见凉性水果——其他类
梨： 是很典型的凉性水果，有润肺止咳的作用，不过梨性寒凉，体质虚寒、寒咳者不宜多吃，一般建议煮熟了吃更好，比如煮冰糖雪梨水，能减轻寒性。香蕉： 有润肠通便的效果，但它也是凉性水果，体质偏寒的人吃香蕉要注意量，每天1 - 2根比较合适，吃多了可能会引起腹泻等肠胃不适。