不吃早餐可能会对身体造成多种不良影响，以下是一些常见的危害：
1.胆囊结石：胆囊中的胆汁在夜间储存，如果不吃早餐，胆囊无法及时排空，胆汁中的胆固醇浓度会增加，容易形成结晶，进而发展为胆囊结石。
2.消化系统问题：长期不吃早餐，胃内没有食物可供消化，胃酸会刺激胃黏膜，容易导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
3.新陈代谢紊乱：早餐是一天中最重要的一餐，它能启动身体的新陈代谢，为身体提供能量。如果不吃早餐，身体会进入节能模式，新陈代谢减缓，导致体重增加、肥胖等问题。
4.心血管疾病风险：不吃早餐的人更容易出现血糖波动，增加患心血管疾病的风险。
5.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，早餐摄入不足会导致大脑能量供应不足，影响大脑的正常功能，使人出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题。
6.免疫力下降：长期不吃早餐会影响免疫系统的正常功能，使人更容易生病。
对于儿童和青少年来说，不吃早餐还可能影响生长发育。孕妇和哺乳期妇女不吃早餐则可能影响胎儿或婴儿的营养供应。老年人由于身体代谢率下降，更需要注意早餐的摄入。
因此，为了保持身体健康，建议每天都要吃早餐，并且选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。同时，也要注意早餐的时间和质量，不要过早或过晚吃早餐，也不要吃过于油腻或刺激性的食物。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。