外阴有个硬块有点疼可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.毛囊炎或疖肿：外阴毛发较多，容易滋生细菌，导致毛囊发炎。初期表现为硬块，伴有疼痛和红肿。
2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性肿瘤，好发于头面部、背部和臀部。如果合并感染，会出现红肿、疼痛等症状。
3.痈：多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺或汗腺的急性化脓性感染，或由多个疖融合而成。在人体的多毛部位，尤其是会阴部，这种疾病较为常见。痈开始为境界不清的紫红色硬块，随后局部皮肤出现多个脓头，伴有明显的疼痛和全身症状。
4.巴氏腺囊肿：又称为前庭大腺囊肿，是由于前庭大腺管阻塞，分泌物积聚而成。在急性炎症消退后，腺管堵塞，分泌物不能排出，脓液逐渐转为清液而形成囊肿，有时腺腔内的粘液浓稠或先天性腺管狭窄排液不畅，也可形成囊肿。如果继发感染，可形成脓肿，出现疼痛、红肿等症状。
5.外阴肿瘤：如外阴癌、恶性黑色素瘤等，也可能表现为外阴硬块，并伴有疼痛、出血、瘙痒等症状。
如果出现外阴硬块并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
此外，以下是一些注意事项：
1.保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.穿着宽松、透气的内裤，避免紧身裤和化纤内裤。
3.避免搔抓和挤压硬块，以免加重感染。
4.注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
5.如果有糖尿病等基础疾病，应积极控制血糖，以预防感染的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对症状有疑虑，应及时咨询医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。