嗓子咽东西很疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.喉咙感染：喉咙感染是导致嗓子疼的最常见原因之一，可能是细菌感染或病毒感染引起的。喉咙感染通常会伴随着其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等。治疗方法包括使用抗生素（如果是细菌感染）或抗病毒药物（如果是病毒感染），以及休息和多喝水。建议在医生的指导下使用药物。
2.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，通常由细菌感染引起。扁桃体炎会导致喉咙疼痛、吞咽困难、发热等症状。治疗方法包括使用抗生素、退烧药等药物，以及休息和多喝水。如果扁桃体炎反复发作，可以考虑手术切除扁桃体。
3.咽喉炎：咽喉炎是喉部和咽部的炎症，通常由病毒或细菌感染引起。咽喉炎会导致喉咙疼痛、干燥、咳嗽等症状。治疗方法包括使用含片、漱口水等药物，以及休息和多喝水。
4.其他原因：除了上述原因外，喉咙疼痛还可能由其他原因引起，如过敏、干燥空气、过度使用喉咙等。治疗方法包括避免过敏原、保持空气湿润、减少喉咙使用等。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免加重喉咙疼痛。
2.避免吸烟和饮酒，以免刺激喉咙。
3.多喝水，保持喉咙湿润。
4.注意休息，避免过度劳累。
总之，嗓子咽东西很疼可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。