龟头炎是指龟头黏膜的炎症，可由感染、外伤、刺激等因素引起。以下是一些自我治疗龟头炎的方法，但请注意，这些方法可能不适用于所有情况，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.保持清洁：每天用温水清洗龟头，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。清洗后，应轻轻擦干，保持龟头干燥。
2.避免刺激：避免穿紧身内裤，减少摩擦和刺激。避免长时间骑行或久坐，以免加重症状。
3.药物治疗：
外用药物：可以使用含有克霉唑、酮康唑等抗真菌药物的乳膏或软膏，也可以使用含有红霉素、四环素等抗生素的软膏。使用前应先清洁龟头，然后将药物涂抹在患处。
口服药物：如果龟头炎是由细菌感染引起的，可以口服抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。在使用口服药物之前，应先咨询医生的建议。
需要注意的是，龟头炎的治疗方法因病因不同而异。在自我治疗之前，最好先就医，明确诊断，然后根据医生的建议进行治疗。此外，如果有以下情况，应及时就医：
1.症状持续不缓解或加重。
2.出现发热、寒战等全身症状。
3.龟头出现溃疡、糜烂等严重症状。
4.有不洁性行为史。
在治疗期间，应注意个人卫生，避免性生活，以免加重病情或传染给他人。同时，应注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。