维生素C泡腾片在以下两个时间段喝效果较好：
1.两餐之间：如早饭后2小时或午饭后2小时，此时胃肠消化功能已经逐渐活跃，适当补充维生素C可以促进铁的吸收。
2.睡前2小时：人体的激素分泌、细胞修复等活动都在夜间进入高峰期，维生素C可以提高机体免疫力，有助于预防感冒等疾病。
需要注意的是，维生素C泡腾片不能替代药物，且不能长期大量服用，否则可能会引起腹泻、皮疹、胃酸反流、头痛等不良反应。以下是一些特殊人群服用维生素C泡腾片的注意事项：
1.高血压患者：维生素C可能会降低降压药的药效，因此高血压患者在服用降压药期间应避免服用维生素C泡腾片。
2.糖尿病患者：维生素C泡腾片中可能含有糖分，糖尿病患者在服用时应注意控制摄入量，以免血糖升高。
3.过敏体质者：维生素C泡腾片可能会引起过敏反应，过敏体质者在服用前应咨询医生或药师。
4.孕妇和哺乳期妇女：维生素C对孕妇和哺乳期妇女的安全性尚未确定，因此在服用前应咨询医生的意见。
总之，维生素C泡腾片虽然对人体有很多好处，但也不能滥用。在服用前应仔细阅读说明书，按照推荐剂量服用，如有不适症状应及时就医。