女性贫血多吃什么食物

很多女性由于每个月的月经期会造成贫血，最常见的是缺铁性贫血。程度较轻的患者可以通过饮食来进行改善，平时可以多吃一些富含铁的食物，如蛋黄，瘦肉，猪血，动物内脏，菠菜，血豆腐，木耳等都是含铁比较高的食物，可以有效地补血。

多吃水果，补充体内所缺乏的维生素，适当运动，提高免疫力，强身健体，早睡早起，不要熬夜，多喝水，排除体内的毒素。