一生气就手抖可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.焦虑和压力：生气时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，这可能导致肌肉紧张和手抖。长期的焦虑和压力也可能导致手抖问题。
2.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、震颤性麻痹或多发性硬化等，可能导致手抖。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药或镇静药等，可能引起手抖。
4.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能导致手抖。
5.低血糖：低血糖症可能导致手抖、出汗、心悸等症状。
6.其他健康问题：贫血、营养不良、缺乏睡眠等也可能引起手抖。
如果手抖问题严重影响生活质量或伴有其他症状，如疼痛、麻木、虚弱等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并提供适当的治疗建议。
以下是一些可能有助于缓解生气时手抖的方法：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉松弛等方法来放松身体和减轻焦虑。
2.健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少咖啡因摄入等，有助于改善整体健康和减轻焦虑。
3.应对策略：学会有效地应对压力和情绪，如通过积极的思维方式、解决问题的技巧或寻求支持来管理情绪。
4.避免触发因素：尽量避免引发生气或焦虑的情境或人物，寻找更健康的应对方式。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般性的手抖问题。如果手抖问题持续存在或伴有其他严重症状，应及时咨询医生进行进一步的评估和治疗。此外，每个人的身体状况和反应都不同，因此最好在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。