一岁宝宝吃坏肚子上吐下泻，首先要及时给宝宝补充水分，防止脱水。可以少量多次给宝宝喝口服补液盐，一般每小时补充50~100毫升左右。
如何判断脱水程度
轻度脱水：宝宝精神稍差，略有烦躁不安，皮肤稍干，弹性可，眼窝和前囟稍凹陷，哭时有泪，口唇黏膜稍干，尿量稍减少。中度脱水：宝宝精神萎靡或烦躁不安，皮肤苍白、干燥、弹性较差，眼窝和前囟明显凹陷，哭时泪少，口唇黏膜干燥，尿量明显减少。重度脱水：宝宝呈昏睡或昏迷状态，皮肤发灰、弹性极差，眼窝和前囟深陷，无泪，口唇黏膜极干燥，尿量极少或无尿。
饮食如何调整
急性期饮食：在宝宝上吐下泻的急性期，可暂时禁食4~6小时，但不要禁水。之后可以给宝宝喂一些清淡易消化的食物，如米汤、稀粥等。避免给宝宝吃油腻、辛辣、生冷的食物，像油炸食品、冰淇淋等都要避免。缓解期饮食：当宝宝呕吐腹泻症状缓解后，可以逐渐增加饮食的种类和量。可以给宝宝吃一些软烂的面条、馒头、煮鸡蛋羹等。同时要保证饮食的卫生，食物要新鲜制作。
家庭护理要注意啥
臀部护理：宝宝上吐下泻时，臀部皮肤容易受到刺激，要及时更换尿布，每次便后用温水清洗臀部，然后涂抹护臀膏，防止红臀的发生。观察病情变化：密切观察宝宝的精神状态、体温、呕吐及腹泻的次数、大便的性状等。如果宝宝出现精神萎靡、持续高热、频繁呕吐、腹泻次数增多、大便带血等情况，要及时带宝宝就医。环境舒适：保持宝宝居住环境的安静、舒适，室温适宜，让宝宝多休息，有利于身体恢复。