小肚子疼不来例假可能是怀孕、月经失调、妇科疾病等原因所致，可以通过验孕、性激素六项、超声等检查方式进行诊断，建议及时就医。具体分析如下：
1.怀孕：女性怀孕后，随着孕囊的生长发育，子宫会逐渐增大，可能会牵拉子宫圆韧带，引起小肚子疼痛。此外，怀孕后体内激素水平变化，也可能导致子宫内膜不再脱落，从而出现例假推迟的情况。
2.月经失调：如果女性长期压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经失调，出现例假推迟、小肚子疼痛等症状。
3.妇科疾病：如子宫内膜炎、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致小肚子疼痛不来例假。此外，子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，也可能引起痛经、例假推迟等症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪波动过大。可适当食用红枣、桂圆、阿胶等食物，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、生鱼片等。