早上起来恶心想吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.妊娠反应：女性在怀孕早期可能会出现恶心想吐的症状，这是由于激素水平变化引起的。此外，还可能伴有乳房胀痛、乳晕加深、尿频等症状。如果怀疑是妊娠反应，可以进行早早孕检测或就医检查。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致早上起来恶心想吐。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能加重症状。建议保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时戒烟限酒。如果症状持续或加重，建议就医检查并接受治疗。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心想吐的副作用。如果正在服用某种药物，且出现了这种症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素也可能导致恶心想吐。此外，长期的情绪问题，如抑郁症、焦虑症等，也可能引起消化系统症状。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。如果心理问题严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
5.其他原因：内耳疾病、肾脏疾病、糖尿病等也可能导致早上起来恶心想吐。此外，某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，也可能引起消化系统症状。如果症状持续或加重，建议就医检查并接受治疗。
总之，早上起来恶心想吐可能是由多种原因引起的，如果症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因并接受治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于缓解症状。