如果不希望怀孕，以下是一些建议，可以帮助你在事后避免怀孕：
1.紧急避孕药：在性行为后的72小时内，服用紧急避孕药是一种常见的避免怀孕的方法。紧急避孕药包含高剂量的孕激素，通过抑制排卵或改变子宫环境来阻止受孕。然而，紧急避孕药并不是100%有效，且可能会引起一些副作用，如月经紊乱。使用紧急避孕药应遵循医生或药剂师的建议。
2.宫内节育器（IUD）：IUD是一种长期可逆的避孕方法，可以在性行为后的5天内放置。IUD通过阻止受精卵着床来达到避孕效果。它是一种有效的避孕方法，但可能需要医生的操作和咨询。
3.咨询医生：如果你没有使用上述方法或方法已经超过了适用时间，咨询医生是一个好主意。医生可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和选择，例如长效避孕方法或其他避孕措施。
需要注意的是，以上方法都不能保证100%避免怀孕，且每种方法都有其适用的时间和条件。此外，对于一些特殊人群，如未成年人、有健康问题的人或正在服用某些药物的人，避孕方法可能会有所不同。因此，在考虑任何避孕方法之前，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，他们可以根据你的具体情况提供准确的建议和指导。
同时，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并遵循医生或产品说明的指示。此外，定期进行性健康检查和咨询也是重要的，以确保你的性健康和避孕需求得到妥善处理。
最后，避孕是一个个人决定，应该基于你自己的意愿和需求。与伴侣进行开放和诚实的沟通也是至关重要的，共同讨论并选择适合你们的避孕方法。