后背左侧肋骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，可以帮助放松肌肉、改善血液循环和缓解疼痛。
5.纠正姿势：确保正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
6.锻炼：进行适当的锻炼可以增强腹部和背部肌肉，提高核心稳定性，但需在医生指导下进行。
7.治疗潜在疾病：如果疼痛是由其他潜在疾病引起的，如胃溃疡、胰腺疾病等，需要针对病因进行治疗。
8.神经阻滞：在严重情况下，医生可能会建议进行神经阻滞，以减轻疼痛。
9.手术治疗：在极少数情况下，如严重的损伤或其他治疗方法无效时，可能需要手术干预。
需要注意的是，对于后背左侧肋骨下方疼痛的治疗方法应根据具体病因和病情来确定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。医生会进行详细的身体检查和评估，制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医。