总是头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的一种头痛类型，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。紧张性头痛的特点是头部双侧或双侧颞部压迫性或紧束性头痛，可伴有头昏、失眠、焦虑等症状。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，通常与遗传、饮食、内分泌等因素有关。偏头痛的特点是单侧或双侧头部搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、光和声过敏等症状。
3.高血压：长期高血压可导致头痛，通常为头部胀痛或搏动性头痛。
4.颅内病变：如颅内感染、脑血管疾病、颅内占位性病变等，可引起头痛。头痛多较剧烈，伴有恶心、呕吐、意识障碍等症状。
5.眼部疾病：如青光眼、屈光不正等，可引起头痛。
6.耳部疾病：如中耳炎等，可引起头痛。
7.颈椎病：颈椎病变可刺激或压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头痛。
8.其他：如贫血、尿毒症、肺炎等，也可引起头痛。
如果经常出现头疼症状，建议及时就医，进行相关检查，如头颅CT、脑电图、脑血管造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的生活习惯。