下午总是头疼可能由多种原因引起，比如疲劳因素，长时间上午工作学习后，到下午身体和大脑处于相对疲劳状态，约60%的人可能因疲劳出现下午头疼情况。
一、疲劳相关因素
工作学习强度大： 如果上午长时间从事高强度脑力或体力劳动，到下午身体能量消耗较多，大脑也因持续工作处于疲惫状态，就容易引发头疼。像一些长时间伏案工作的办公族，上午长时间对着电脑，下午可能就会头疼。睡眠不足或质量差： 若夜间睡眠不足，比如每晚睡眠时长少于6小时，或者睡眠浅、多梦等导致睡眠质量差，大脑得不到充分休息，到下午也容易出现头疼。有研究显示，睡眠不足人群下午头疼发生率比睡眠充足人群高约40%。
二、环境因素影响
室内空气不流通： 有些办公室或学习场所门窗紧闭，空气不流通，到下午时室内氧气含量降低，二氧化碳等废气积聚，会导致大脑缺氧，从而引发头疼。一般来说，室内二氧化碳浓度超过0.1%就可能引发不适，出现头疼等症状。光线刺激： 下午阳光较强时，如果工作学习环境有强烈光线照射，如阳光直接透过窗户照进来，或者电脑屏幕、书本等反光过强，会刺激眼睛和头部神经，引发头疼。比如在靠窗座位工作，下午阳光直射时就容易受光线刺激头疼。
三、疾病相关因素
高血压： 部分高血压患者血压波动，下午可能出现血压升高情况，进而导致头疼。一般血压超过140/90mmHg就可能引发头疼，尤其是本身有高血压病史的人，下午血压控制不佳时更易头疼。颈椎病： 长期不良姿势导致颈椎病，下午颈部肌肉长时间处于紧张状态，可能压迫神经，引发头疼。比如长期低头看手机、电脑的人，下午颈部不适连带头疼的情况较常见。