来大姨妈头疼可能与体内激素变化有关，据相关研究，约有一半的女性在经期会出现头痛症状。
激素变化因素
雌激素波动： 在月经周期中，雌激素水平会发生变化。月经前期雌激素水平下降较为明显，这种雌激素的波动可能会影响血管的收缩和舒张，从而引发头疼。例如，在卵泡期雌激素逐渐升高，到排卵前达到一个峰值，而后在黄体期又逐渐下降，月经来潮时雌激素处于较低水平，这种剧烈波动可能刺激神经，导致头疼。前列腺素影响： 月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫收缩外，还可能影响脑血管，导致脑血管收缩或扩张异常，进而引发头疼。而且前列腺素还可能作用于神经系统，影响神经递质的平衡，加重头疼症状。
个体差异因素
遗传因素： 如果家族中有女性成员在经期容易出现头疼的情况，那么个体发生经期头疼的几率可能会增加。研究发现，遗传因素可能使某些人对经期激素变化更为敏感，从而更容易引发头疼。比如母亲、姐妹有经期头疼的女性，自己在经期出现头疼的可能性比没有家族史的女性要高一些。精神心理因素： 精神压力大、焦虑、紧张等情绪状态在经期可能会加重头疼症状。当女性在月经期间处于精神紧张的状态时，身体的应激反应会增强，神经内分泌系统的平衡更容易被打破，进而诱发头疼。例如，面临工作压力、生活琐事困扰的女性，在经期出现头疼的概率相对较高。
生活方式因素
睡眠不足： 月经期间，部分女性可能会因为身体不适等原因出现睡眠质量下降或睡眠不足的情况。睡眠不足会导致神经功能紊乱，使得头疼更容易发生。一般来说，每天睡眠少于7小时的女性，在经期出现头疼的风险比睡眠充足的女性要高。饮食不当： 经期如果食用了过多含咖啡因的食物或饮料，如咖啡、巧克力等，咖啡因可能会刺激神经系统，引起血管收缩，从而诱发头疼。另外，过度节食导致营养摄入不均衡，缺乏某些营养素如镁等，也可能影响神经肌肉的兴奋性，增加头疼的发生几率。比如连续2天以上每天摄入咖啡因超过300毫克，就可能增加经期头疼的发生风险。