生理性宫缩
原因：怀孕37周已属于足月妊娠，此时子宫肌层比较敏感，会出现不规律的宫缩。这是一种生理现象，是子宫为分娩做准备的过程。例如，很多孕妇在孕晚期都会出现这种情况，这是子宫肌肉的正常活动。
表现：肚子发硬、紧绷感比较轻微，持续时间短，间隔时间长短不一，而且没有规律性，一般不会伴有疼痛或者疼痛很轻微，不会引起宫颈的变化。
假性宫缩
原因：由于孕期体内激素水平的变化等因素导致。孕妇长时间保持一个姿势、过度劳累等也可能诱发假性宫缩。比如孕妇长时间站立或者行走后，可能会出现肚子发硬、紧绷的情况。
表现：假性宫缩的强度相对较弱，肚子发硬、紧绷感持续时间较短，通过改变体位、休息等方式可能会缓解。
即将临产的征兆（需警惕）
原因：如果肚子发硬、紧绷感逐渐变得有规律，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长，同时可能伴有肚子疼痛，而且疼痛逐渐加剧，还可能出现阴道少量流血（见红）、破水等情况，那么可能是即将临产的先兆。这是因为子宫收缩逐渐加强，为胎儿娩出做准备。
表现：宫缩间隔时间可能缩短至5-6分钟左右，持续时间可达30秒以上，而且宫缩疼痛会逐渐从腹部扩散到腰部等部位，同时可能会出现宫颈管缩短、宫口扩张等情况。
对于怀孕37周肚子发硬、紧绷的情况，孕妇要注意观察宫缩的频率、强度以及是否伴有其他症状。如果是生理性宫缩或者假性宫缩，孕妇可以通过适当休息、改变体位等方式来缓解不适。如果出现有规律的宫缩、见红、破水等情况，应及时就医，准备分娩。同时，孕妇在孕期要注意避免过度劳累，保持良好的心态，密切关注自身身体状况。