根据末次月经计算预产期，方法为：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2019年7月20日，日期20+7=27，月份7-3=4，预产期为2020年4月27日。
需要注意的是，这是一个大致的预产期估计，实际生产日期可能会提前或推迟1-2周。此外，对于月经不规律或末次月经日期不确定的孕妇，医生可能会通过B超检查来确定预产期。
在整个孕期中，孕妇需要定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。如果出现任何异常情况，应及时就医。同时，家人也应该给予孕妇充分的关心和支持，帮助她顺利度过孕期。