目前，宫内节育器（上环）是一种安全、有效、可逆的避孕方法，其种类主要有以下几种：
1.惰性宫内节育器：这是第一代宫内节育器，由惰性材料制成，如不锈钢、塑料尼龙类和硅橡胶等。其避孕效果较差，已逐渐被淘汰。
2.带铜宫内节育器：这是第二代宫内节育器，在惰性宫内节育器的基础上加上铜离子，从而提高避孕效果。带铜宫内节育器的种类较多，如T型、V型、宫型等。
3.活性宫内节育器：这是第三代宫内节育器，除了含有铜离子外，还含有孕激素、止血药物等活性物质，从而进一步提高避孕效果，并减少副作用。活性宫内节育器的种类主要有左炔诺孕酮宫内节育系统、曼月乐等。
需要注意的是，上环虽然是一种安全有效的避孕方法，但也可能会出现一些副作用，如月经异常、下腹疼痛、白带增多等。此外，上环也有一定的禁忌症，如妊娠或可疑妊娠、生殖道急性炎症、月经过多、严重全身性疾病等。因此，在决定上环前，应进行全面的身体检查，并在医生的指导下选择适合自己的节育环。同时，在上环后，应注意个人卫生，避免过度劳累和性生活，定期进行复查，如有异常应及时就医。