上环是一种长效避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的目的。目前，市面上常见的节育环主要有以下几种：
1.惰性宫内节育器：这是第一代宫内节育器，由惰性材料制成，如不锈钢、塑料尼龙类和硅橡胶等。其避孕效果较差，已逐渐被淘汰。
2.带铜宫内节育器：是目前使用最广泛的一种节育环，通过铜离子的释放起到避孕作用。带铜宫内节育器的种类较多，如TCu220C、TCu380A、母体乐等。
3.释放孕激素的宫内节育器：这类节育环通过释放孕激素，干扰子宫内膜的正常生长，从而达到避孕的目的。常见的有左炔诺孕酮宫内节育系统。
需要注意的是，上环虽然是一种安全有效的避孕方法，但也可能会出现一些副作用，如月经失调、下腹疼痛、白带增多等。此外，上环也有一定的禁忌症，如妊娠或可疑妊娠、生殖道急性炎症、月经过多、严重全身性疾病等。在决定是否上环之前，应进行全面的身体检查，并在医生的指导下选择适合自己的节育环。