引起胃疼的原因有很多，最快的缓解方法需要根据具体病因来选择。以下是一些常见情况及缓解方法：
1.饮食因素：暴饮暴食、食用辛辣、油腻、刺激性食物等都可能导致胃疼。此时，可以通过以下方法缓解：
休息：停止一切活动，选择舒适的体位休息。
调整饮食：暂时避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物等，可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
补充水分：喝一些温水或温盐水，有助于缓解胃部不适。
药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致胃疼。此时，可以通过以下方法缓解：
放松心情：可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来放松身心，缓解压力。
运动：适当的运动可以缓解焦虑和紧张情绪，如散步、瑜伽、太极拳等。
心理治疗：如果胃疼是由精神因素引起的，可以考虑寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病也可能导致胃疼。此时，需要根据具体病情进行治疗，同时可以采取以下方法缓解：
就医：及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。
药物治疗：根据病情，医生可能会开具一些药物，如抗生素、胃酸抑制剂、胃黏膜保护剂等。同时，还可能会开具一些止痛药来缓解疼痛。
注意饮食：在治疗期间，需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。
4.其他因素：如腹部受凉、药物副作用等也可能导致胃疼。此时，可以通过以下方法缓解：
保暖：注意腹部保暖，避免受凉。
停止服用可疑药物：如果胃疼是由药物副作用引起的，应及时告知医生，停止服用可疑药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃疼的症状，不能根治病因。如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，胃疼的缓解方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。