孕妇忌口的东西有很多，常见的包括以下几类：
1.生肉和生鱼片：生肉和生鱼片可能含有细菌、寄生虫和其他病原体，如弓形虫，这可能导致孕妇感染和胎儿畸形。
2.未煮熟的鸡蛋：未煮熟的鸡蛋可能含有沙门氏菌，这可能导致食物中毒和其他健康问题。
3.咖啡因：过量的咖啡因摄入可能增加流产和早产的风险，也可能影响胎儿的发育。
4.高汞鱼类：某些鱼类，如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等，含有高浓度的汞，可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。
5.酒精：酒精可以穿过胎盘，对胎儿的发育产生严重影响，包括智力障碍、面部畸形等。
总之，为了确保孕妇和胎儿的健康，建议遵循医生或营养师的建议，避免食用可能存在风险的食物。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质对于孕妇和胎儿的健康也是非常重要的。