经常头痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.头部疾病：
感染：脑膜炎、脑炎、脑脓肿等。
血管病变：蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞。
占位性病变：颅脑肿瘤、颅内转移瘤、颅内囊虫病或包虫病等。
头面部神经疾病：三叉神经痛、面神经麻痹。
颅脑外伤：脑震荡、脑挫伤、颅内血肿。
2.颅外疾病：
颅骨疾病：颅骨骨折、颅底凹入症。
颈部疾病：颈椎病及其他颈部疾病。
神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。
其他：眼、耳、鼻和齿等疾病所致的头痛。
3.全身性疾病：
感染：感冒、肺炎等。
心血管疾病：高血压、心力衰竭。
中毒：铅、酒精、一氧化碳、有机磷、药物等中毒。
其他：尿毒症、低血糖、贫血、月经不调、神经官能症等。
4.精神因素：
常见于神经衰弱、癔症及抑郁症等。
如果经常头痛，建议及时就医，进行详细的检查，如头颅CT、MRI、脑血管造影等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。同时，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、蛋类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。