吃小米粥通常不会使人长胖，但具体情况因人而异。
小米粥是一种传统的健康食品，富含营养且易于消化。它主要成分是碳水化合物，相比其他高热量、高脂肪的食物，小米粥的热量相对较低。此外，小米粥还含有丰富的膳食纤维，能提供一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。
然而，是否长胖还与个体的整体饮食习惯、运动量以及身体代谢等因素有关。如果在喝小米粥的同时，还摄入了大量的高热量、高脂肪的食物，或者运动量不足，导致热量摄入超过消耗，仍然可能会导致体重增加。
因此，如果你担心长胖，可以将小米粥作为一种健康的选择，但要注意适量，并结合均衡的饮食和适度的运动。如果你有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。
总之，小米粥本身并不会让人长胖，但要注意饮食的均衡和适量运动。