根据你提供的信息，导致“一身痒一抓还起小疙瘩”的原因和处理方法可能如下：
1.荨麻疹：这是一种局限性水肿反应，通常由皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。病因复杂，如食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素等都可能引起。治疗上可使用第二代抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，具有起效快、无嗜睡等优点。
2.湿疹：由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。病因尚不清楚，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。治疗上可使用糖皮质激素乳膏或软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有抗炎、抗过敏等作用。
3.皮肤瘙痒症：指无原发性皮肤损害而自觉瘙痒的皮肤病。病因复杂，全身性瘙痒症的病因主要与一些系统性疾病有关，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能异常、淋巴瘤等；而局限性瘙痒症的病因则主要与局部因素有关，如皮肤干燥、感染、衣物刺激、药物过敏等。治疗上可使用润肤剂、抗组胺药、维生素C、钙剂等，具有止痒、抗过敏等作用。