腿上韧带断了，会严重影响腿部的稳定性和运动能力，需要及时就医并接受专业治疗。以下是一些应对措施：
1.就医检查：立即前往医院就诊，医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定韧带断裂的程度和位置。
2.治疗方法：治疗方法取决于韧带断裂的严重程度。一般来说，对于轻度的韧带损伤，可以采用保守治疗，包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。同时，医生可能会建议佩戴支具或进行物理治疗，帮助恢复韧带的功能。对于严重的韧带断裂，通常需要手术治疗，通过修复或重建韧带来恢复腿部的稳定性。
3.术后康复：手术后需要进行一段时间的康复治疗，包括物理治疗、康复训练等，以帮助恢复腿部的功能。康复治疗的时间和方法因人而异，需要根据个人情况制定个性化的康复计划。
4.注意事项：在韧带恢复期间，需要注意以下事项：
休息：避免过度活动，给韧带足够的时间恢复。
保护患肢：佩戴支具或使用拐杖，避免患肢受到进一步的损伤。
按医嘱进行治疗：按时进行物理治疗和康复训练，遵循医生的建议。
饮食营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于恢复。
定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以确保韧带的恢复情况。
需要注意的是，韧带断裂的治疗和康复需要一定的时间和耐心。在恢复期间，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时保持良好的心态，有助于促进康复。如果对韧带断裂的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。