一、明确鼻塞呼吸困难的常见原因
鼻塞呼吸困难可能由多种原因引起，如感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。不同原因导致的鼻塞呼吸困难，处理方式有差异。
二、非药物缓解方法
（一）保持鼻腔湿润
使用加湿器：若环境干燥，可使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜，湿润的空气有助于减轻鼻腔黏膜充血肿胀，缓解鼻塞。对于儿童，要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔炎症和水肿。可以使用生理盐水喷雾或洗鼻器进行洗鼻。对于幼儿，操作时要特别轻柔，避免引起不适或损伤鼻腔。
（二）改变体位
侧卧：当一侧鼻塞时，可尝试侧卧，将通畅一侧的鼻腔向下，这样有助于改善通气。例如，左侧鼻塞时向右侧卧，利用重力作用使鼻腔分泌物引流，减轻鼻塞程度，缓解呼吸困难。对于婴幼儿，家长可帮助其调整体位，但要注意避免窒息风险。
（三）避免接触过敏原
对于过敏性鼻炎患者：如果已知对花粉、尘螨等过敏，应尽量避免接触。在花粉季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；室内使用空气净化器，定期清洁床上用品、窗帘等，减少尘螨接触。对于儿童，要注意在花粉季节减少户外活动时间，外出时佩戴口罩等防护用具。
三、针对不同病因的应对措施
（一）感冒引起的鼻塞呼吸困难
感冒多由病毒感染引起，一般具有自限性。除了上述非药物缓解方法外，要注意休息，保证充足的睡眠，多喝水，有助于身体恢复。如果症状较严重，可在医生指导下使用一些缓解感冒症状的药物，但儿童用药需特别谨慎，避免使用不适合的药物。
（二）过敏性鼻炎引起的鼻塞呼吸困难
药物治疗：可使用抗组胺药物，如口服西替利嗪等，但儿童使用时要根据年龄和体重严格遵医嘱选择合适的剂型和剂量。也可局部使用糖皮质激素鼻喷剂，如糠酸莫米松鼻喷剂等，能有效减轻鼻腔炎症。不过，儿童使用鼻喷剂时需要正确操作，确保药物发挥作用同时减少副作用。
免疫治疗：对于常年性过敏性鼻炎且药物治疗效果不佳的患者，可考虑特异性免疫治疗，但儿童进行免疫治疗需要谨慎评估。
（三）鼻窦炎引起的鼻塞呼吸困难
抗生素治疗：如果是细菌感染引起的鼻窦炎，需要使用抗生素，如阿莫西林等，但要根据病原菌选择合适的抗生素，儿童用药要注意剂量和疗程。
鼻腔局部治疗：使用生理盐水洗鼻外，还可短期使用鼻减充血剂，如麻黄碱滴鼻液等，但儿童使用时间不宜过长，避免引起药物性鼻炎。
（四）鼻息肉、鼻中隔偏曲等结构异常引起的鼻塞呼吸困难
一般需要手术治疗。对于儿童，如果存在鼻息肉或鼻中隔偏曲等结构问题导致鼻塞呼吸困难，要尽早评估手术的必要性和可行性，手术需由经验丰富的医生操作，充分考虑儿童的生长发育特点，确保手术安全和效果。
四、特殊人群的注意事项
（一）儿童
儿童鼻塞呼吸困难时，家长要特别留意呼吸情况，若出现呼吸急促、鼻翼扇动、口唇发绀等情况，应立即就医。儿童用药需严格按照儿童剂型和剂量使用，避免使用成人药物。在使用滴鼻剂等药物时，要注意方法正确，防止误吸等情况发生。同时，儿童的鼻腔较娇嫩，在进行鼻腔护理操作时动作要轻柔。
（二）老年人
老年人可能同时患有多种基础疾病，如高血压、心脏病等。在处理鼻塞呼吸困难时，要避免使用可能影响血压、心脏功能的药物。例如，鼻减充血剂可能会引起血压升高，老年人使用需谨慎。在选择治疗方法时，要综合考虑其基础疾病情况，优先选择对其他基础疾病影响较小的方法。
（三）孕妇
孕妇出现鼻塞呼吸困难时，用药需格外谨慎。非药物治疗方法如生理盐水洗鼻等相对安全。如果需要用药，要咨询医生，选择对胎儿影响较小的药物。例如，一般不建议孕妇使用抗组胺药物的某些类型，需在医生指导下权衡利弊后选择合适的治疗方案。