刚怀孕不想要孩子可以选择人工流产，人工流产一般适合怀孕10周以内的孕妇。人工流产又分为手术流产和药物流产，不同的流产方式适合的孕期不同，适用人群也不同。
1.手术流产
负压吸引术：适用于孕10周以内者。手术时，医生会使用吸管在子宫内将胚胎组织吸出。
钳刮术：适用于孕11-14周者。手术时，医生会使用钳子将胎儿及胎盘取出。
2.药物流产
米非司酮配伍米索前列醇：适用于孕7周以内者。药流需要在医生的指导下进行，不能自行用药。
需要注意的是，无论是手术流产还是药物流产，都可能会对身体造成一定的伤害，如出血、感染、子宫穿孔等。因此，在选择流产方式时，需要慎重考虑，并在医生的指导下进行。
此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病、曾经有过流产史、剖宫产术后等，流产的方式和时机可能会有所不同。因此，在决定流产前，建议咨询医生，进行详细的检查和评估，以确保流产的安全和有效性。
同时，流产对女性的心理也可能会造成一定的影响，如焦虑、抑郁等。因此，在流产后，需要注意心理调适，保持良好的心态。如果出现情绪问题无法缓解，建议及时寻求心理医生的帮助。