刚怀孕不想要孩子，可以通过药流或人工流产的方式终止妊娠。药流适合怀孕49天内的女性，人工流产则适合怀孕10周内的女性。药流通过服用药物使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，再用药物迫使子宫收缩，将孕囊排出体外。药流的成功率较高，但可能会出现药流不全，需要再次清宫。人工流产又分为负压吸引术和钳刮术，负压吸引术适用于怀孕10周内的女性，通过吸管将孕囊吸出；钳刮术适用于怀孕11-14周的女性，通过钳夹将孕囊和蜕膜组织取出。人工流产的成功率较高，但对子宫的伤害较大，可能会影响以后的生育。
无论是药流还是人工流产，都需要在医生的指导下进行。在流产前，需要进行B超检查，确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕的可能。流产后，需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，一个月内禁止性生活和盆浴，预防感染。如果出现阴道流血过多、发热、腹痛等异常情况，需要及时就医。
此外，需要注意的是，流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响。在决定流产前，需要慎重考虑，尽量避免意外怀孕。如果已经怀孕，需要及时就医，选择合适的流产方式。同时，也要注意保护自己，避免不必要的流产。