小孩子减肥方法需要根据具体情况来选择，一般来说可以通过饮食控制、适量运动和良好的生活习惯来实现。具体分析如下：
1.饮食控制：小孩子减肥需要保证营养均衡，不能过度节食。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
2.适量运动：适量的运动可以帮助小孩子消耗热量，增强体质。建议选择适合小孩子的运动方式，如游泳、跑步、跳绳、打球等，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟以上。
3.良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于小孩子减肥，如保证充足的睡眠、减少看电视和玩电子游戏的时间等。
需要注意的是，小孩子减肥需要在医生或营养师的指导下进行，避免因减肥而影响身体健康。同时，家长也应该给予小孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立健康的生活方式。