肋骨和后背疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部和背部肌肉，如提重物、运动过度或姿势不正确，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.肋骨骨折：外力撞击或跌倒可能导致肋骨骨折，疼痛通常在受伤部位明显，深呼吸、咳嗽或活动时可能加重。如果怀疑骨折，应及时就医进行X光检查。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部和后背，深呼吸或咳嗽时加重。医生可能会建议进行进一步的检查，如胸部X光或超声，以确定病因并给予适当的治疗。
4.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些胃部疾病有时可能导致放射性疼痛，感觉为胸部或后背疼痛。此外，还可能伴有其他症状，如胃痛、消化不良等。如果有消化系统症状，医生可能会建议进行胃镜检查以明确诊断。
5.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的后背疼痛相对较少见，但也不能忽视。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部和后背疼痛，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，进行心电图等检查。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞等肺部疾病也可能引起胸部和后背疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。医生可能会建议进行胸部X光或CT扫描等检查。
7.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，但也可能导致肋骨和后背疼痛。其他症状可能包括晨僵、腰痛、关节活动受限等。医生会根据症状和检查结果进行诊断，并制定相应的治疗方案。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗建议。在等待就医期间，可以尝试休息、避免剧烈运动和保持良好的姿势，以减轻疼痛。同时，不要自行使用止痛药，以免掩盖症状或延误诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。