来月经时通常可以艾灸肚子，但需要注意艾灸的时间和强度。
艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位和燃烧艾条来促进血液循环、缓解疼痛和调节身体功能。对于一些女性来说，艾灸肚子在月经期间可能会带来一些好处，如：
缓解痛经：艾灸肚子可以温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经和腹部不适。
调节月经：艾灸可能有助于调整月经周期和月经量。
缓解疲劳：艾灸可以促进身体的新陈代谢，缓解月经期间的疲劳感。
然而，在月经期间进行艾灸时，需要注意以下几点：
时间：一般来说，月经期间的前两天应避免艾灸肚子，因为此时子宫处于充血状态，艾灸可能会加重出血。后几天可以根据个人情况适当进行艾灸，但也要注意避免在月经量过多时进行。
强度：艾灸的强度应适中，避免过度刺激。如果感觉过热或不适，应及时调整艾条的距离或停止艾灸。
个体差异：每个人的身体状况和对艾灸的反应都可能不同。如果有以下情况，应在医生的指导下进行艾灸或避免艾灸肚子：
月经量过多：如果月经量已经很多，艾灸可能会增加出血量。
怀孕：怀孕期间应避免艾灸肚子，以免对胎儿产生影响。
其他疾病：如果有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，艾灸可能不适合或需要在医生的监督下进行。
过敏：对艾条或艾灸过程中的烟雾过敏的人应避免艾灸。
此外，艾灸只是一种辅助疗法，如果月经问题严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的身体检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，对于调节月经和缓解不适也非常重要。
总之，艾灸肚子在月经期间是一种可选的方法，但需要根据个人情况谨慎选择，并在医生的建议下进行。如果对艾灸或月经问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生或中医师。