年轻人血压高的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的风险可能会增加。
2.不健康的生活方式：长期高盐、高脂、高糖饮食，缺乏运动，长期熬夜，吸烟酗酒等，都可能导致血压升高。
3.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致血压升高。
4.肥胖：体重超标或肥胖，会增加心脏负担，导致血压升高。
5.其他因素：肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等，也可能导致血压升高。
如果年轻人发现自己血压高，应该及时就医，进行全面的检查，以确定血压高的原因，并采取相应的治疗措施。同时，年轻人也应该改变不健康的生活方式，保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，避免熬夜，戒烟限酒，保持良好的心态，以预防和控制血压升高。