扁桃体发炎时，有些水果对缓解症状有帮助。一般来说，富含维生素C的水果较为适宜，像柑橘类水果就不错。比如橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，能增强免疫力，帮助身体对抗炎症。
一、柑橘类水果：维生素C助力
橙子： 橙子富含维生素C，能促进免疫系统功能，帮助身体抵御炎症。每天吃1 - 2个常温的橙子比较合适，不要吃刚从冰箱拿出来的，以免刺激咽喉。柚子： 柚子也含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，有抗炎消肿的作用。可以将柚子肉剥开，取适量直接食用，一天吃200克左右为宜。
二、梨：润喉又清热
雪梨： 雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以将雪梨切块煮水，每天喝2 - 3次，每次喝150 - 200毫升。也能直接吃雪梨，但要细嚼慢咽，让雪梨充分接触咽喉部位。鸭梨： 鸭梨同样有润喉的效果，对于扁桃体发炎引起的咽喉干燥、疼痛有一定缓解作用。可以把鸭梨榨汁，每次喝50 - 100毫升，每天喝2 - 3次。
三、西瓜：补充水分降火气
西瓜： 西瓜水分含量高，能补充身体因发炎流失的水分，还具有清热降火的作用。不过西瓜性凉，扁桃体发炎伴有腹泻的患者要适量吃，每天吃200 - 300克左右。可以将西瓜切成小块，直接食用。甜瓜： 甜瓜也有一定的清热作用，能为扁桃体发炎患者补充水分。但同样要注意适量，每天吃100 - 150克，避免一次吃太多加重肠胃负担。需要注意的是，水果只能起到辅助缓解扁桃体发炎症状的作用，如果扁桃体发炎症状严重，比如出现高热、剧烈咽痛、吞咽困难等情况，还是要及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。