痔疮外痔的治疗方法主要有以下几种：
1.调整生活习惯：
保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。
增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化粪便。
避免久坐久站，适当进行体育锻炼，促进血液循环。
2.局部用药：
痔疮膏、栓剂等外用药物可缓解外痔的症状，减轻疼痛和瘙痒。
使用前应清洁肛门，并按照医生的建议使用。
3.坐浴：
用温水坐浴可以缓解肛门周围的肿胀和疼痛。
每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。
4.手术治疗：
如果痔疮外痔症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
手术方法包括外痔切除术、内痔结扎术等，具体手术方式应根据病情而定。
需要注意的是，在治疗痔疮外痔的过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持肛门清洁。同时，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。