人流后如何调养身体

人流后应注意休息、加强营养、保持外阴清洁,同时还需注意以下事项。

1.观察阴道出血

人流后阴道出血一般会持续3-5天,最长不超过15天。

如果出血量多于月经量,或出血时间过长,或伴有明显腹痛等症状,应及时就医。

2.注意休息

人流后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。

术后半个月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。

3.加强营养

人流后应多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。

忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。

4.保持外阴清洁

人流后要保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤。

术后一个月内禁止盆浴和性生活。

5.注意避孕

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。